La enfermedad Covid-19 continua su curso pandémico por el mundo y por ello, es importante que toda la población siga las medidas sanitarias recomendadas por la Organización Mundial de la salud. En el caso de los adultos mayores, que siguen siendo población vulnerable, con mayor razón; y este es el caso de la mayoría de pacientes que padecen osteoporosis. Esta es la razón por la que la Asociación Colombiana de Osteoporosis, ACOMM emite unas recomendaciones para el cuidado en casa de las personas con osteoporosis que por un lado, previenen probables riesgos de fractura y también propenden por el autocuidado y prevención de posibles contagios del coronavirus.
La osteoporosis es una enfermedad que causa la disminución de la densidad ósea del ser humano, es decir, los huesos se vuelven frágiles de tal manera que las posibilidades de fractura son mayores. Las cifras de fractura por esta patología son alarmantes: a nivel mundial, la osteoporosis causa más de 8,9 millones de fracturas al año, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos.
La pérdida de masa ósea, no es exclusiva, pero sí es una enfermedad asociada a personas mayores y a mujeres en edad menopáusica. También es importante aclarar que las personas que padecen osteoporosis no tienen mayor riesgo de tener complicaciones graves si se contrae el coronavirus; sin embargo, el factor de riesgo se constituye dado que en medio de una emergencia sanitaria seria de alto riesgo tener una fractura por osteoporosis. Lo anterior, sumado a la congestión en los sistemas sanitarios que de hecho, ya se encuentran con unas altas cifras de ocupación. Como ya sabemos, en lo posible, es pertinente, evitar asistir a hospitales a menos que sea totalmente necesario.
Adicionalmente, es importante destacar el cuidado específico y demandante que cursa una fractura por fragilidad ósea hace que se considere una situación bastante compleja de cursar en medio de una pandemia, y que por tanto, hay que insistir en la prevención y el fortalecimiento de la salud ósea.
Recomendaciones:
- Evite caídas: asegúrese que no se encuentre ningún objeto o mueble que le puedan obstruir el espacio.
- Consulta médica: No detenga ningún tratamiento que requiera la osteoporosis, si tiene la posibilidad realice sus citas médicas por video llamada.
- Familia: Mantenga el contacto con su familia y amigos por teléfono, el aislamiento físico no tiene que ser social.
- Apoyo: No dude en pedir ayuda a algún familiar para que le realice las compras y los apoye en la movilización dentro de casa.
- Realice ejercicio: La falta de estímulo puede generar pérdidas significativas de masa muscular, y el hueso, por esto, las personas con osteoporosis se le recomienda realizar ejercicios de bajo impacto como lo son caminar o bailar.
- Seguir autocuidado y prevención frente al coronavirus: Actualmente todas las personas tienen un alto riesgo de contraer la COVID- 19, por ende, es importante que el adulto mayor, quien es la persona que se encuentra expuesto a síntomas graves por esta nueva enfermedad, acate todas las reglas de prevención y cuide su salud.
- Para la población de adultos mayores: Es necesario salir a tomar vitamina D y caminar, pero con los cuidados pertinentes.
- Si se tiene que salir: Lavado frecuente de manos, mantener tapabocas y distancia recomendada.
- Consultar con médicos expertos en osteoporosis: La Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM permanentemente está publicando en redes y su página información que es educativa para la comunidad.
Para ACOMM, es importante que las personas acaten las medidas de salubridad y de esta forma prevenir los casos de contagios en adulto mayor.
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