ABC de la alimentación para adultos mayores en estos momentos

En cualquier momento de la vida la nutrición es un componente esencial de la salud. Al ser niños, favorece el adecuado crecimiento y desarrollo de órganos y sistemas; en la edad adulta ayuda a mantener dichos procesos y permite un “ahorro saludable” para que, al llegar a la vejez, el cuerpo pueda estar sin o con el mínimo de enfermedades crónicas e idealmente manteniendo adecuadas condiciones óseas, musculares y metabólicas, entre otras.

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